日常。
・オールブラン
・カレー
・納豆
・鼻炎漢方薬
・サプリ少しだけ
・紙皿
・紙スプーン
カレーの時は納豆いれる。他にチキンカレー、ハヤシ、麻婆豆腐、牛丼を試してみたけど、牛丼以外は普通にokだし不味くない。オールブラン+牛丼は一瞬でツユがしみてグチャグチャになるので少し嫌い。
あとは適宜野菜ジュースまたはサラダ、牛乳など。
結局、無洗釜メソッドで炊いた米すら、シリアルの楽さには遠く及ばないわけで。あとたぶん白米より栄養豊富。オールブランに関しては、牛乳やヨーグルトをかけるよりカレーやハヤシのほうがずっと食べやすい。
もう少し利点を挙げると、そもそも美味しくないので減量したいときに有利であること、(手元だけ見れば)米と比べて必要なエネルギー(電気・ガス)と廃棄物(水・洗剤など)が圧倒的に少ないこと。良いことづくしだ。
というわけで。
料理してた頃もあったけど、手間を少しずつ削っていったら、今はこうです。正直、インスタント麺より楽。
マトモな食事って何?みたいなのを考えてしまうね。
お口直し
http://www.flickr.com/photos/rfa/sets/72157606946917597/